keto redux - Para começar sua dieta cetônica, você deve simplesmente mudar a comida que está comendo. Seus jantares devem ser ricos em gordura e pobres em carboidratos. Com o tempo, isso fará com que o corpo entre em um estado metabólico chamado cetose. Na cetose, seu corpo começa a consumir com calor extremo, elimina os depósitos de gordura para obter energia, ao contrário dos carboidratos como faria normalmente.
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